HATHA FLOW YOGA

Hatha Yoga is een vorm van yoga waar we statische lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) combineren. De houdingen worden los van elkaar geoefend.
Bij de Hatha Yoga Flow les krijg je een mooie flow van inspanning en ontspanning.
Met de oefeningen ervaren we een eenheid van body en mind. Hatha Yoga helpt ons stress en spanningen in ons lichaam los te laten.

Onze groepen zijn klein, zodat je altijd goede persoonlijke begeleiding krijgt.

Docent: Janni Meedendorp en Charlot Spoorenberg

Je kan instromen.
Je kan meedoen met een Body & Mind Abonnement of met een rittenkaart.
Een losse les kost € 15,-.